Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 484g | 3488kcal | 4.8g | 4.8g | 387.5g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 630g | 2460kcal | 285.3g | 178.8g | 45.3g | 90.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1332g | 1672kcal | 146.5g | 3.5g | 120.2g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 48g | 151kcal | 5.3g | 29.1g | 3.4g | 13.6g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 145g | 872kcal | 30.5g | 9.6g | 78.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5280g | 17285kcal | 944.8g | 451.6g | 1269.8g | 208.6g | |
| Valittu annoskoko | 2640g | 8642kcal | 472.4g | 225.8g | 634.9g | 104.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1320g | 4321kcal | 236.2g | 112.9g | 317.5g | 52.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu