Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 840g | 1025kcal | 159.6g | 11.8g | 38.6g | 0g | |
| Wokvihannekset | 1080g | 378kcal | 19.4g | 69.1g | 2.2g | 23.8g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 720g | 612kcal | 5g | 144g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5280g | 4030kcal | 368g | 449.8g | 84.4g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 2640g | 2015kcal | 184g | 224.9g | 42.2g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1320g | 1007kcal | 92g | 112.5g | 21.1g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu