Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 450g | 495kcal | 103.6g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 282g | 115kcal | 3.9g | 13.2g | 0.8g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 282g | 51kcal | 1.6g | 7g | 1.1g | 2g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 23g | 34kcal | 0.4g | 2g | 2.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1576g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 12g | 27kcal | 1g | 3.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5283g | 1744kcal | 221g | 50.8g | 63.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 2642g | 872kcal | 110.5g | 25.4g | 31.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1321g | 436kcal | 55.3g | 12.7g | 16g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu