Jauheliharisotto (myllynparas)
Pippurii ja paprikajauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g | 298g | 1069kcal | 23.8g | 234.3g | 1.5g | 5.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 701g | 1551kcal | 122.6g | 0g | 119.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 19g | 54kcal | 1.8g | 3.5g | 3.7g | 0.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 350g | 361kcal | 12.1g | 63g | 3.7g | 10.2g | |
| Vesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Oliiviöljy | 53g | 465kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5292g | 7189kcal | 329.8g | 635.2g | 362.4g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 2646g | 3594kcal | 164.9g | 317.6g | 181.2g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1323g | 1797kcal | 82.5g | 158.8g | 90.6g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.2g | 12g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu