Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 106g31kcal1g4.8g0.4g2g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g63g81kcal6.9g0.9g5.6g0g
Herkkusieni säilyke 19g3.2kcal0.4g0g0.1g0.4g
Muna, annos 60g38g33kcal2.8g0.3g2.3g0g
Sipuli 17g5.2kcal0.2g0.8g0g0.3g
Valion edam-juusto19g62kcal5.1g0.3g4.5g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl4.1g37kcal0g0g4.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana530g504kcal32.8g14.2g34g5.4g
Valittu annoskoko265g252kcal16.4g7.1g17g2.7g
Annoskoko puolitettuna133g126kcal8.2g3.6g8.5g1.4g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696