Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 125g | 230kcal | 37.1g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 63g | 213kcal | 1.4g | 1.9g | 21.9g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 5.6g | 6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 17g | 5.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 31g | 106kcal | 0.7g | 1g | 10.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 530g | 1226kcal | 79.4g | 11.8g | 94.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 265g | 613kcal | 39.7g | 5.9g | 47.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 307kcal | 19.9g | 3g | 23.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 15g | 2.2g | 17.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu