Mansikkasmoothie

Kaikki ainekset tehosekoittimeen ja eikun nauttimaan!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 848 grammaa

Karkki0
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g3.1g28kcal0g0g3.1g0g
Mansikkasose sato (Bonne), annos 100g78g31kcal0.5g7.8g0.4g1g
Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura9g30kcal1.4g4.4g0.8g1.7g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g78g44kcal6.6g3.9g0.2g0g
Pellavansiemenrouhe + mustikka (Linseed oy), annos 10g2.5g13kcal0.5g0.2g0.9g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 94g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana530g291kcal18g32.6g10.8g6.8g
Valittu annoskoko265g145kcal9g16.3g5.4g3.4g
Annoskoko puolitettuna133g73kcal4.5g8.2g2.7g1.7g
Arvot/100g100g55kcal3.4g6.2g2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=434028