Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		17g	4.5kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		120g	198kcal	24.1g	0g	11.4g	2.4g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		3g	4.4kcal	0.1g	1g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		120g	144kcal	3.5g	5.4g	12g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		5.4g	4.1kcal	0g	0.9g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	531g	711kcal	55.8g	16.2g	46.8g	5.6g
	Valittu annoskoko	266g	356kcal	27.9g	8.1g	23.4g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	133g	178kcal	14g	4.1g	11.7g	1.4g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu