Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 38g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Paprika keltainen | 38g | 12kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 105g | 29kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 72g | 15kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 8.5g | 76kcal | 0g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 531g | 288kcal | 5.2g | 23.4g | 18.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 266g | 144kcal | 2.6g | 11.7g | 9.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 72kcal | 1.3g | 5.9g | 4.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu