Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 1921g | 3170kcal | 384.3g | 0g | 182.5g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 661g | 945kcal | 82.6g | 2g | 68g | 0g | |
| Korppujauho | 50g | 185kcal | 5.3g | 37.8g | 0.5g | 2.7g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 20g | 71kcal | 1.1g | 15g | 0.7g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5304g | 8741kcal | 946.6g | 109.6g | 503.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 2652g | 4370kcal | 473.3g | 54.8g | 251.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1326g | 2185kcal | 236.7g | 27.4g | 125.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu