Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 1605g | 1188kcal | 268g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 482g | 1878kcal | 139.6g | 0g | 144.4g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 535g | 642kcal | 16g | 21.9g | 53.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 8g | 14kcal | 0.6g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Tilli mauste | 13g | 2.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5312g | 7446kcal | 848.8g | 49.2g | 421.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2656g | 3723kcal | 424.4g | 24.6g | 210.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1328g | 1862kcal | 212.2g | 12.3g | 105.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu