Rypsiporsas fileeviipalekastike
Paista margariinissä fileeviipaleet ja sipulit kauniin ruskeiksi.
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiporsas fileeviipale (Hk), annos 300g | 1198g | 1318kcal | 287.6g | 0g | 18g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 399g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 60g | 425kcal | 0.2g | 0.1g | 47.9g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 999g | 1098kcal | 30g | 32g | 99.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5312g | 5899kcal | 646g | 102.6g | 333g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2656g | 2950kcal | 323g | 51.3g | 166.5g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1328g | 1475kcal | 161.5g | 25.7g | 83.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 12.2g | 1.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu