Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 360g | 275kcal | 62.2g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 901g | 586kcal | 15.3g | 108.1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 180g | 115kcal | 0.9g | 21.3g | 0.7g | 8.1g | |
| Kalaliemikuutio | 13g | 40kcal | 1.3g | 4.5g | 1.8g | 0.1g | |
| Vesi | 1201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.4g | 6.8kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5316g | 2044kcal | 159.8g | 269.8g | 10.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 2658g | 1022kcal | 79.9g | 134.9g | 5.1g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1329g | 511kcal | 40g | 67.5g | 2.6g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu