VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 88g | 149kcal | 16.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Kukkakaali | 66g | 16kcal | 1.2g | 1.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 44g | 150kcal | 10.9g | 1.1g | 11.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 18g | 75kcal | 3.4g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 532g | 864kcal | 71.4g | 7.6g | 59g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 266g | 432kcal | 35.7g | 3.8g | 29.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 216kcal | 17.9g | 1.9g | 14.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu