Viherpirtelö A

Liota pähkinät ja siemenet hyvin, sekoita joukkoon muut aineet ja pyäräytä blenderissä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa

Pecos
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 141g0kcal0g0g0g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 5.6g38kcal1.5g0.4g3.3g0.7g
Auringonkukansiemen 5.6g33kcal1.3g0.7g2.8g0.3g
Cashewpähkinä 5.6g32kcal1.1g1.1g2.6g0.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g42g36kcal0.5g7.7g0.2g0.8g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 56g22kcal0.1g4.6g0.1g0.8g
Udon öljysekoitus omega 369 (8g)2.8g21kcal0g0g2.4g0g
Nokkonen 4.2g1.8kcal0.2g0.1g0g0.2g
Vehnänorasjauhe, luomu (Hehkuttamo oy), annos 10g2.8g10kcal0.4g2.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana532g387kcal10.2g33.4g22.8g6g
Valittu annoskoko266g194kcal5.1g16.7g11.4g3g
Annoskoko puolitettuna133g97kcal2.6g8.4g5.7g1.5g
Arvot/100g100g73kcal1.9g6.3g4.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=202923