Marja-jogurttijuoma

Yleiskone/tehosekoitin/blenderi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa

Maukka7
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 13g5.9kcal0.1g1.1g0g0.2g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo 35g49kcal2.3g1.9g3.5g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt35g42kcal1.2g1.3g3.5g0g
Vesi70g0kcal0g0g0g0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g70g70kcal7.4g2.7g3.1g0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton5.6g0.1kcal0g0g0g0g
Mustaherukka 23g13kcal0.2g1.8g0.1g1.3g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g14g58kcal10.7g0.7g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana532g476kcal43.8g19g22.6g3g
Valittu annoskoko266g238kcal21.9g9.5g11.3g1.5g
Annoskoko puolitettuna133g119kcal11g4.8g5.7g0.8g
Arvot/100g100g90kcal8.2g3.6g4.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=370227