Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 63g | 14kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 1.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 30g | 18kcal | 0.5g | 3.9g | 0g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 25g | 7.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 14g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 38g | 49kcal | 1.1g | 0.8g | 4.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 13g | 8.1kcal | 1.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 533g | 290kcal | 9.4g | 25.4g | 15.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 266g | 145kcal | 4.7g | 12.7g | 7.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 72kcal | 2.4g | 6.4g | 3.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.8g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu