Kalakeitto(rasv.maito)

Lisäksi mausteet.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti pakaste 60g47kcal10.5g0g0.4g0g
Peruna, keskikokoinen 60g53g32kcal0.8g6.8g0.1g0.5g
Voi 2.1g15kcal0g0g1.7g0g
Vesi90g0kcal0g0g0g0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)60g16kcal2g1.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.5g5.1kcal0.2g1.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana532g228kcal27g19.6g4.4g1.2g
Valittu annoskoko266g114kcal13.5g9.8g2.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna133g57kcal6.8g4.9g1.1g0.3g
Arvot/100g100g43kcal5.1g3.7g0.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=370767