Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 131g | 38kcal | 2.5g | 4.2g | 1g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 7.7g | 20kcal | 2.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 6.6g | 17kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 33g | 20kcal | 0.3g | 1.7g | 1.3g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 0.7g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 533g | 489kcal | 47g | 11.8g | 27.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 267g | 245kcal | 23.5g | 5.9g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 122kcal | 11.8g | 3g | 6.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu