Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 47g | 11kcal | 0.9g | 1.1g | 0.1g | 1g | |
| Paprika punainen | 62g | 18kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 8.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 51g | 51kcal | 8.6g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 70g | 77kcal | 1.6g | 2.8g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 533g | 319kcal | 23.6g | 15g | 17.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 267g | 160kcal | 11.8g | 7.5g | 8.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 80kcal | 5.9g | 3.8g | 4.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu