Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 153g | 212kcal | 28.7g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 81g | 32kcal | 0.9g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 33g | 108kcal | 0.7g | 1g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 534g | 704kcal | 60.6g | 13.6g | 45.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 267g | 352kcal | 30.3g | 6.8g | 22.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 176kcal | 15.2g | 3.4g | 11.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.4g | 2.5g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu