Aurinkoleipä

Maidoton, munaton ja gluteiiniton "leipä"

-raasta porkkana
-sekoita kaikki aineet
-anna turvota 15 min
-paista leivinpaperin päällä 15 min, 250c rapeaksi

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa

Oliveera67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g1396g5025kcal201g822.1g97.7g131.2g
Kauramaito (Oatly), annos 200g931g419kcal9.3g60.5g14g7.4g
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g233g1675kcal2.3g2.3g186.1g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Vaahterasiirappi, pirkka17g44kcal0g11.5g0g0g
Porkkana 81g27kcal0.5g4.5g0.2g2.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5320g14378kcal426.2g1801.8g596g281.4g
Valittu annoskoko2660g7189kcal213.1g900.9g298g140.7g
Annoskoko puolitettuna1330g3594kcal106.6g450.5g149g70.4g
Arvot/100g100g270kcal8g33.9g11.2g5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296823