Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 732g | 344kcal | 14.6g | 73.2g | 0g | 18.3g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 133g | 33kcal | 1.2g | 6.1g | 0.5g | 2.5g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 266g | 67kcal | 6.1g | 7.4g | 0.8g | 2.7g | |
| Tomaatti, tuore | 1530g | 311kcal | 9.2g | 58.1g | 4.6g | 21.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5320g | 1508kcal | 62.2g | 289.6g | 11.8g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 2660g | 754kcal | 31.1g | 144.8g | 5.9g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1330g | 377kcal | 15.6g | 72.4g | 3g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu