Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 307g | 1765kcal | 61.5g | 57.8g | 142.5g | 10.8g | |
| Vesi | 2049g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 307g | 111kcal | 1.8g | 6.8g | 3.4g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5328g | 3752kcal | 126.6g | 129.2g | 291.8g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 2664g | 1876kcal | 63.3g | 64.6g | 145.9g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1332g | 938kcal | 31.7g | 32.3g | 73g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu