Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1004g | 1432kcal | 125.4g | 3g | 102.9g | 0g | |
| Manteli | 547g | 3371kcal | 131.7g | 36.1g | 295.6g | 39.4g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 365g | 110kcal | 10.5g | 13.1g | 0.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 55g | 96kcal | 2.8g | 20.7g | 0g | 0.3g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 547g | 461kcal | 98.5g | 10.9g | 1.6g | 0g | |
| Voi | 146g | 1059kcal | 1.7g | 0.6g | 118.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5328g | 13058kcal | 741.2g | 168.8g | 1038.4g | 79.4g | |
| Valittu annoskoko | 2664g | 6529kcal | 370.6g | 84.4g | 519.2g | 39.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1332g | 3265kcal | 185.3g | 42.2g | 259.6g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu