Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		930g	3190kcal	94.7g	650.8g	11.2g	32.5g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		143g	486kcal	20g	80.1g	9.6g	15.7g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		358g	1430kcal	143g	57.2g	71.5g	53.6g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		18g	129kcal	0.2g	0.2g	14.3g	0g
Leivinjauhe		36g	63kcal	1.9g	13.5g	0g	0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1073g	286kcal	35.4g	33.3g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		107g	75kcal	11.8g	2.7g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	5328g	11318kcal	614g	1675.6g	216.4g	204g
	Valittu annoskoko	2664g	5659kcal	307g	837.8g	108.2g	102g
	Annoskoko puolitettuna	1332g	2830kcal	153.5g	418.9g	54.1g	51g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu