Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 820g | 516kcal | 24.6g | 39.3g | 28.7g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1475g | 4869kcal | 177.1g | 973.8g | 35.4g | 121g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 164g | 500kcal | 15.9g | 100.5g | 3.3g | 23.8g | |
| Hiiva | 82g | 61kcal | 10.8g | 0.9g | 0.3g | 5.7g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 25g | 76kcal | 0.4g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 82g | 590kcal | 0.1g | 0.1g | 65.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5328g | 13226kcal | 457.8g | 2266.8g | 266.6g | 301g | |
| Valittu annoskoko | 2664g | 6613kcal | 228.9g | 1133.4g | 133.3g | 150.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1332g | 3307kcal | 114.5g | 566.7g | 66.7g | 75.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu