Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 1118g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 112g | 83kcal | 14.7g | 1.2g | 0.4g | 7.7g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 38g | 341kcal | 0g | 0g | 37.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 217g | 660kcal | 19g | 120.2g | 4.1g | 30.2g | |
Grahamjauho | 559g | 1834kcal | 59.1g | 339.4g | 12.3g | 55.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 604g | 2072kcal | 61.5g | 422.8g | 7.2g | 21.1g | |
Annoskoko tuplana | 5328g | 9980kcal | 308.6g | 1767.2g | 123.2g | 228.8g | |
Valittu annoskoko | 2664g | 4990kcal | 154.3g | 883.6g | 61.6g | 114.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1332g | 2495kcal | 77.2g | 441.8g | 30.8g | 57.2g | |
Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.8g | 33.2g | 2.3g | 4.3g |