Samettinen katkarapukeitto
Pilko sipuli ja valkosipuli ja kuullota kattilassa seesamöljyssä.
Lisää tomaattimurska ja anna kiehua hiljalleen noin 15 minuuttia.
Kaada seos tehosekoittimeen ja surraa tasaiseksi.
Voit käyttää myös sauvasekoitinta.
Kaada seos takaisin kattilaan.
Lisää kerma ja katkaravut.
Mausta esim ripauksella cayannepippuria.
Kiehauta nopeasti, mutta varo etteivät katkaravut sitkisty.
Tarjoa esimerkiksi krutonkien kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Sannamaria88
Lisää tomaattimurska ja anna kiehua hiljalleen noin 15 minuuttia.
Kaada seos tehosekoittimeen ja surraa tasaiseksi.
Voit käyttää myös sauvasekoitinta.
Kaada seos takaisin kattilaan.
Lisää kerma ja katkaravut.
Mausta esim ripauksella cayannepippuria.
Kiehauta nopeasti, mutta varo etteivät katkaravut sitkisty.
Tarjoa esimerkiksi krutonkien kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesamöljy, kylmäpuristettu | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.8g | 6kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 100g | 23kcal | 1.4g | 3.4g | 0.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 2.5g | 5.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Katkarapu | 90g | 62kcal | 13g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 534g | 570kcal | 32.4g | 14.6g | 41.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 267g | 285kcal | 16.2g | 7.3g | 20.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 143kcal | 8.1g | 3.7g | 10.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 6.1g | 2.7g | 7.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu