Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 120g | 204kcal | 24g | 0g | 12g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 75g | 53kcal | 9g | 3g | 0.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 27g | 7.3kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 12g | 34kcal | 2.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 534g | 689kcal | 79.6g | 8.8g | 37g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 267g | 345kcal | 39.8g | 4.4g | 18.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 172kcal | 19.9g | 2.2g | 9.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu