Jauhelihapiirakka

100g voi/margariini
2,5dl vehnäjauhoja
2rkl vettä

200g jauhelihaa
1-2 sipulia
2-3 valkosipulin kynttä
1/2 paprikaa
1/2 lihaliemikuutio
(1-2tl jauhelihamaustetta)
1tl mustapippuria
2tl oreganoa

1kananmuna
1dl maitoa/kermaa/kermaviiliä/ranskanke
rmaa

juustoa, raasteena tai siivuna.

-----------------------------------
Nypi voi ja/tai margariini vehnäjauhojen kanssa.

Sekoita vesi joukkoon
Taputtele 24cm<-> vuokaan kylmällä vedellä kostutetuilla sormilla.

Laita 10minuutiksi uuniin 175asteeseen.

Paista jauheliha ja valkosipuli ja sipuli.

Ota paistinpannu pois levyltä ja sekoita joukkoon paprika, lihaliemijauhe, mustapippuri ja oregano.

(Halutessasi myös jauhelihamaustetta).

Kaada täyte pohjan päälle.

Sekoita kananmuna maitoon (kermaan/ranskankermaan/kermaviilii
n) ja kaada päälle.

Ripottele juustoraaste/laita juustosiivut päälle.

Uuniin 30min 200asteeseen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 856 grammaa

Jonnag86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Flora margariini 60, annos 10g11g59kcal0g0g6.6g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)20g144kcal0g0g16g0g
Vehnäjauho, sunnuntai44g154kcal5.3g31.3g0.9g1.3g
Vesi6.6g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g63g106kcal11.9g0g6.3g0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)2.5g5.8kcal0.5g0.3g0.3g0g
Valkosipuli 2.2g2.4kcal0.2g0.4g0g0g
Sipuli (kuorittu)23g6.1kcal0.3g1.1g0g0.4g
Kevytmaito (Milbona)47g22kcal1.6g2.2g0.7g0g
Kananmuna kuoreton 16g23kcal2g0g1.7g0g
Mustapippuri 1.3g3.5kcal0.1g0.5g0g0.3g
Oregano, kuivattu 0.3g1kcal0g0.1g0g0.1g
Juusto, Euroshopper Edam19g59kcal5.1g0g4.3g0g
Paprika punainen 13g3.8kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana535g1180kcal54.2g73g73.8g4.6g
Valittu annoskoko268g590kcal27.1g36.5g36.9g2.3g
Annoskoko puolitettuna134g295kcal13.6g18.3g18.5g1.2g
Arvot/100g100g220kcal10.1g13.6g13.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257120