Banaani-ananas-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		67g	57kcal	0.7g	12.3g	0.3g	1.2g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g		127g	79kcal	0.5g	18.7g	0.1g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		56g	23kcal	0.6g	5.5g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		11g	6.7kcal	1.2g	0.4g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		5.6g	20kcal	2.8g	2g	0.1g	0.8g
	Annoskoko tuplana	535g	371kcal	11.6g	77.8g	1g	4g
	Valittu annoskoko	268g	186kcal	5.8g	38.9g	0.5g	2g
	Annoskoko puolitettuna	134g	93kcal	2.9g	19.5g	0.3g	1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.2g	14.5g	0.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu