Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 99g | 118kcal | 19.7g | 0.6g | 4.1g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 56g | 32kcal | 1.5g | 4.7g | 0.4g | 1.5g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 56g | 51kcal | 0.2g | 12.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 35g | 21kcal | 0.4g | 1.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 535g | 444kcal | 43.6g | 38.2g | 12g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 222kcal | 21.8g | 19.1g | 6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 111kcal | 10.9g | 9.6g | 3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.1g | 7.1g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu