Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 1336g | 128kcal | 8g | 18.7g | 1.3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 267g | 60kcal | 3.7g | 4.5g | 1.6g | 6.4g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 1069g | 1283kcal | 32.1g | 43.8g | 106.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5344g | 2943kcal | 87.6g | 134g | 219.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 2672g | 1471kcal | 43.8g | 67g | 109.8g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1336g | 736kcal | 21.9g | 33.5g | 54.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu