Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 762g | 279kcal | 4.8g | 59.4g | 0.8g | 6.1g | |
| Cantaloupe meloni | 400g | 80kcal | 2.4g | 16.4g | 0.4g | 3.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 612g | 288kcal | 3.4g | 54.4g | 1.8g | 12.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 366g | 163kcal | 0.7g | 34.5g | 0.4g | 6.6g | |
| Ananas, kuorittu | 534g | 297kcal | 2.7g | 59.8g | 2.1g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5346g | 2215kcal | 28g | 449g | 11g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 2673g | 1108kcal | 14g | 224.5g | 5.5g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1337g | 554kcal | 7g | 112.3g | 2.8g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu