Protskudrinkki
Pakastemarjat, cashewpähkinät tehosekoittimeen, pyöräytys.
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka | 19g | 11kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Mansikka | 38g | 17kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Protilox chocolate (Nanox nutriceuticals), annos 30g | 11g | 44kcal | 8.2g | 1.9g | 0.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 94g | 53kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 13g | 75kcal | 2.6g | 2.5g | 6.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 536g | 401kcal | 38.4g | 27.4g | 14g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 200kcal | 19.2g | 13.7g | 7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 100kcal | 9.6g | 6.9g | 3.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.2g | 5.1g | 2.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu