Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 104g | 172kcal | 19.7g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 153g | 162kcal | 6.1g | 29.6g | 1.4g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 674kcal | 52g | 60.4g | 23.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 337kcal | 26g | 30.2g | 11.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 169kcal | 13g | 15.1g | 5.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11.2g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu