Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 29g | 66kcal | 3.2g | 4.9g | 4.6g | 0g | |
| Vesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 41g | 24kcal | 0.6g | 5.3g | 0g | 0.4g | |
| Lanttu | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 3.4g | 10kcal | 0.7g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 17g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valio voi | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 254kcal | 9.6g | 24.8g | 14.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 127kcal | 4.8g | 12.4g | 7.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 64kcal | 2.4g | 6.2g | 3.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu