Rahka-jugurttikastikkeella

Vähärasvaista maustamatonta rahkaa 125g annos kulhoon, sekoita puolukka-vaniljajugurttiin mantelijauhe ja kaada seos rahkan päälle, koristele puolukoilla.

+Tämä välipala pitää hyvin nälkää ja on raikas sekä prot.

pitoinen.

jugurtti kastikkeena korvaa muun makean lisäämisen, toki siinä on sokeria jonkun verran.

+vaihtamalla jugurttin makua ja korvaamalla manteli esim pähkinäjauheella se muuttuu kokonaan toiseksi, tai puolukat korvataan mustikoilla.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa

Ain18