Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 104g | 25kcal | 1.3g | 3.5g | 0.2g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 21g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 19g | 5.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 77kcal | 4.2g | 11.2g | 0.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 39kcal | 2.1g | 5.6g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 19kcal | 1.1g | 2.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu