Smoothie (hed.+versot)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Herneenverso, raaka (Any), annos 50g		16g	20kcal	1.4g	4.2g	0.1g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		63g	24kcal	0.1g	5.1g	0.1g	0.9g
Banaani, kuorittu		47g	41kcal	0.5g	8.6g	0.2g	0.8g
Appelsiini, punnittu kuorineen		81g	28kcal	0.3g	5.2g	0.2g	1.2g
	Annoskoko tuplana	538g	225kcal	4.6g	46.2g	1.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	269g	112kcal	2.3g	23.1g	0.6g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	134g	56kcal	1.2g	11.6g	0.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	42kcal	0.9g	8.6g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu