Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1745g | 5593kcal | 467.2g | 0g | 417.8g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 349g | 1178kcal | 41.9g | 0g | 129.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 137g | 196kcal | 17.1g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 249g | 374kcal | 42.4g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 150g | 390kcal | 27.8g | 0g | 30.4g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 50g | 52kcal | 3.9g | 8.1g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 5360g | 15565kcal | 1200.6g | 17g | 1228.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 2680g | 7783kcal | 600.3g | 8.5g | 614.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1340g | 3891kcal | 300.2g | 4.3g | 307.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu