Marjaruudut

MeNaiset 30/2011

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Memppu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g334g2438kcal3.3g3.3g267.2g0g
Sokeri 426g1728kcal0g425.4g0g0g
Kananmuna, keitetty 267g381kcal33.4g0.8g27.4g0g
Leivinjauhe 17g29kcal0.9g6.3g0g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 543g1862kcal55.3g379.9g6.5g19g
Kaurahiutale 134g500kcal19.4g76.1g9.8g13.4g
Punaviinimarja, annos 100g501g235kcal7g37.6g2g25g
Ranskankerma kevyt (Valio), annos 10g334g468kcal9.4g21.7g40.1g0g
Valkosuklaa panda, levy 130g125g700kcal10.5g68.9g42.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5360g16683kcal278.4g2040g791.2g115g
Valittu annoskoko2680g8342kcal139.2g1020g395.6g57.5g
Annoskoko puolitettuna1340g4171kcal69.6g510g197.8g28.8g
Arvot/100g100g311kcal5.2g38.1g14.8g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=242375