Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1200g | 8640kcal | 12g | 12g | 960g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 240g | 146kcal | 33.6g | 7.2g | 144g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 640g | 2500kcal | 289.9g | 181.8g | 46.1g | 92.2g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 240g | 840kcal | 56.6g | 32.6g | 53.5g | 68.9g | |
| Leivinjauhe | 160g | 281kcal | 8.3g | 60.5g | 0g | 0.8g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5360g | 24815kcal | 800.8g | 588.2g | 2407.2g | 323.8g | |
| Valittu annoskoko | 2680g | 12408kcal | 400.4g | 294.1g | 1203.6g | 161.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1340g | 6204kcal | 200.2g | 147.1g | 601.8g | 81g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu