Flat belly smoothie

Blenderillä sekaisin, joukkoon vettä :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Liltrouble
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka400g133kcal2g25.6g1.6g13.2g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 1000g593kcal98.1g30g4g0g
Lehtikaali 800g318kcal27.5g32.5g4.8g16g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g400g240kcal1.6g60g0.4g5.6g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g60g360kcal14.4g4g32.4g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g20g73kcal0.7g15.9g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5360g3435kcal288.6g336g87.8g69.6g
Valittu annoskoko2680g1718kcal144.3g168g43.9g34.8g
Annoskoko puolitettuna1340g859kcal72.2g84g22g17.4g
Arvot/100g100g64kcal5.4g6.3g1.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447150