Uunijuurekset
Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 600g | 173kcal | 6g | 27.6g | 1.8g | 10.8g | |
| Punajuuri | 600g | 230kcal | 6g | 41.4g | 1.2g | 15g | |
| Porkkana | 450g | 147kcal | 2.8g | 25g | 0.9g | 11.5g | |
| Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.3g | 5.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 495g | 297kcal | 7.4g | 64.4g | 0.5g | 4.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 63g | 567kcal | 0g | 0g | 63g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 17g | 17kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Hunaja | 150g | 496kcal | 0.8g | 121.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 4016kcal | 56.4g | 593.4g | 135.6g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 2008kcal | 28.2g | 296.7g | 67.8g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 1004kcal | 14.1g | 148.4g | 33.9g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1g | 11g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu