Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1003g | 387kcal | 1.6g | 81.8g | 0.9g | 15g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 361g | 1119kcal | 61.4g | 195g | 10.5g | 46.9g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 1204g | 481kcal | 45.7g | 77g | 1.2g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 120g | 403kcal | 0.1g | 98.2g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 4782kcal | 217.6g | 904g | 25.4g | 127.2g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 2391kcal | 108.8g | 452g | 12.7g | 63.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 1195kcal | 54.4g | 226g | 6.4g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu