Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 998g | 109kcal | 5.6g | 14g | 1g | 7g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 998g | 200kcal | 6g | 37.9g | 3g | 59.9g | |
| Parsakaali brokkoli | 537g | 188kcal | 24.8g | 10.5g | 1.6g | 13.4g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 156g | 16kcal | 1.7g | 1.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 1025kcal | 76.2g | 127.6g | 11.6g | 164g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 512kcal | 38.1g | 63.8g | 5.8g | 82g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 256kcal | 19.1g | 31.9g | 2.9g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu