AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 560g | 3254kcal | 122.6g | 111.4g | 283.4g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 160g | 1079kcal | 43g | 11g | 92.8g | 19.7g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 152g | 15kcal | 2.3g | 0g | 0.9g | 129.2g | |
| Leivinjauhe | 32g | 56kcal | 1.7g | 12.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 816g | 1164kcal | 102g | 2.4g | 83.6g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 160g | 1371kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 808g | 1423kcal | 15.2g | 25g | 137.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 16725kcal | 573.6g | 323.8g | 1516.2g | 298.2g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 8363kcal | 286.8g | 161.9g | 758.1g | 149.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 4181kcal | 143.4g | 81g | 379.1g | 74.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu