Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 1205g | 699kcal | 48.2g | 57.9g | 30.1g | 0g | |
| Vesi | 603g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 60g | 45kcal | 3g | 7.2g | 0.3g | 42.2g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 36g | 3.6kcal | 0.5g | 0g | 0g | 30.7g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 362g | 1204kcal | 292.5g | 51.3g | 17.4g | 17.4g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 241g | 410kcal | 1.2g | 9.6g | 41g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 121g | 18kcal | 1.2g | 2.5g | 0.2g | 1.8g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 4760kcal | 693.2g | 257g | 178g | 184.2g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 2380kcal | 346.6g | 128.5g | 89g | 92.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 1190kcal | 173.3g | 64.3g | 44.5g | 46.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu